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¿Cuáles son los efectos negativos a largo plazo de quedarse sin agua / comida durante un período de tiempo?


No hay buenas respuestas en ninguna parte. preguntando: esto no se trata de días de supervivencia sin agua. Esto es sobre efectos negativos a largo plazo inducido por no beber agua durante al menos los días mencionados.

Por favor, vincule el enlace más confiable (debe ser un estudio minuciosamente diseñado y revisado en profundidad) que responda a esta pregunta para que pueda seguir investigando. Se necesitan múltiples estudios para que sea confiable.

Una pregunta relacionada es la misma pregunta para no comer, pero con agua (haré esto en una pregunta separada si la respuesta no está ya en la respuesta que proporcionaste).

Esto es para los seres humanos modernos, ya que se aplica a la mayoría de las personas. También puede comentar con los recursos más confiables sobre el tema para que podamos leerlo.

Importante: NO hay comentarios sin fiables científico Las fuentes son relevantes o confiables (deben ser estudios cuidadosamente revisados ​​y diseñados meticulosamente) para que podamos investigar más por nosotros mismos. Por favor, no comente / responda sin uno.


Además de su estilo de confrontación, la forma en que se hizo esta pregunta sugiere que el autor realmente no ha investigado esto o al menos no tiene claro qué preguntas debería hacer. Es cierto que, en la cultura científica moderna, no se puede obtener la aprobación para encerrar a un grupo de estudiantes universitarios en una habitación durante una semana sin comida ni agua, por lo que puede consultar con ellos años después y buscar efectos a largo plazo en la salud.

Pero hay un LOTE de formas indirectas de estudiar esto, ya sea estudiando poblaciones que han sufrido hambruna (por hambre o guerra) o se la han provocado (anorexia). O puede mirar los estudios en animales, que pueden no dar consecuencias precisas para los humanos, pero pueden controlarse mucho mejor (puede encerrarlos durante una semana y mantenerlos durante un año). Y tendrán fuertes implicaciones para los humanos, incluso si los resultados son numéricamente diferentes.

Volviendo a los estudios de población humana, tampoco es necesario realizar estudios completos de inanición (X días sin comida) para descubrir que hay consecuencias a largo plazo, la restricción calórica simple (RC) está bien establecida como que tiene consecuencias negativas a largo plazo. No creo que sea exagerado suponer que la inanición total agravaría (al menos) estos efectos. Por otro lado, hay muchas investigaciones recientes relacionadas con la edad que muestran que la RC controlada puede extender la vida útil desde la levadura hasta los ratones. Aunque también está bien establecido que puede (por ejemplo) reducir la fertilidad en los mismos niveles.

Solo daré un par de enlaces sobre estudios de población sobre el hambre. El hambre es mucho más fácil de investigar porque (según recuerdo) las personas pueden vivir alrededor de un mes sin comer ni dormir, pero una semana sin agua y simplemente estás muerto. Los estudios de población parecen ser la mejor manera de abordar la pregunta que está haciendo (consecuencias de la inanición crónica). Pero como dije, estos no son estudios controlados, tienes que salir y encontrar una población relevante y obtener los datos que puedas. No se encontrará con una docena de personas que pasaron exactamente una semana sin comer en 1943 y luego volvieron a sus vidas normales. Se trata de artículos de estudio únicos, pero cada uno de ellos cita al menos una docena de artículos relacionados (incluidas revisiones) y debería ser más que suficiente para nuclear búsquedas bibliográficas adicionales.

Restricción calórica severa en mujeres jóvenes durante la Segunda Guerra Mundial y el consiguiente riesgo de cáncer de mama http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1742-1241.2012.02966.x/full

La comparación de los perfiles metabólicos de pacientes con enfermedad aguda y con recuperación de peso a corto plazo con anorexia nerviosa revela alteraciones de 33 de 163 metabolitos http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022395612002488

Si estos no abordan lo que está buscando, entonces sea más claro sobre lo que realmente necesita (y POR QUÉ no lo es). Y, ya sabes, este es un foro público que funciona simplemente por la buena voluntad de científicos interesados ​​y conocedores. Así que, por favor, intente ser un poco más amable en la forma en que formula sus preguntas.


5 efectos secundarios de beber Seltzer todos los días

Seltzer parece la solución. Más sabrosa y burbujeante que el agua normal, pero menos azucarada y cargada de calorías que la soda, existe como una alternativa saludable casi intocable. Seltzer es un alimento tan básico, de hecho, que muchas personas lo consumen a diario. Pero, ¿cuáles son los efectos secundarios de beber agua a diario? Hablamos con médicos, nutricionistas y, sí, con un dentista, para determinar los efectos secundarios de su agua carbonatada diaria. Esto es lo que descubrimos, y para obtener más consejos saludables, asegúrese de consultar nuestra lista de Los 7 alimentos más saludables para comer ahora mismo.


Laxantes desmitificantes

Existe la creencia infundada de que los laxantes pueden ayudar a controlar el peso o promover la pérdida de peso. Cuando se usan laxantes, la mayoría de los alimentos y líquidos han sido digeridos y procesados ​​por el cuerpo.

La mayoría de los laxantes estimularán artificialmente el intestino grueso para que se vacíe, y una evacuación intestinal inducida por un laxante provoca una pérdida de peso percibida. Por lo general, esta evacuación intestinal no contiene alimentos, grasas o calorías reales, sino que provoca la pérdida de agua, minerales y electrolitos del colon.

Tan pronto como una persona bebe o come, el cuerpo se rehidrata. Si una persona usa laxantes de forma crónica, el cuerpo puede correr el riesgo de deshidratación, lo que puede provocar un uso excesivo de órganos esenciales y provocar la muerte [1].


4 efectos secundarios del ayuno intermitente a tener en cuenta

En los últimos años, el ayuno intermitente se ha vuelto cada vez más popular por sus promesas de mejorar la salud y el control del peso. La idea es que es más fácil restringir drásticamente las calorías unos días a la semana o limitar las comidas a una "ventana de alimentación" más corta todos los días que reducir moderadamente las calorías en cada comida, todos los días.

Los defensores afirman que los períodos de ayuno prolongados (más allá del tiempo normal entre comidas) promueven la reparación celular, mejoran la sensibilidad a la insulina, aumentan los niveles de la hormona del crecimiento humana y alteran la expresión genética de una manera que promueve la longevidad y la protección contra enfermedades. Pero, ¿existen riesgos?

Antes de sopesar los efectos secundarios del ayuno intermitente, es importante saber que existen varias formas de ayuno intermitente y aún no se conoce la evidencia de su efectividad y seguridad a largo plazo. Las formas más comunes incluyen:

  • Ayuno en días alternos (o ayuno adf), que requiere ayuno cada dos días.
  • Ayuno modificado en días alternos, que requiere que coma solo el 25 por ciento de su ingesta habitual cada dos días
  • Ayuno periódico, lo que requiere que limite la comida a aproximadamente 500 a 600 calorías por día en solo dos días a la semana
  • Comer con tiempo restringido que limita su "ventana para comer" diaria

Algunos planes pueden causar más efectos secundarios que otros, pero en general, es importante analizar los siguientes efectos secundarios del ayuno intermitente con un profesional médico antes de elegir un plan que se adapte a su estilo de vida.

# 1. El ayuno intermitente puede hacerle sentir mal.

Dependiendo de la duración del período de ayuno, las personas pueden experimentar dolores de cabeza, letargo, irritabilidad y estreñimiento. Para disminuir algunos de estos efectos secundarios no deseados, es posible que desee cambiar del ayuno adf al ayuno periódico o un plan de alimentación con restricción de tiempo que le permita comer todos los días dentro de un período de tiempo determinado.

# 2. Puede hacer que coma en exceso.

Existe un fuerte impulso biológico para comer en exceso después de los períodos de ayuno porque las hormonas del apetito y el centro del hambre en su cerebro se aceleran cuando se le priva de alimentos.

"Es parte de la naturaleza humana que las personas quieran recompensarse a sí mismas después de hacer un trabajo muy duro, como hacer ejercicio o ayunar durante un largo período de tiempo, por lo que existe el peligro de llevar a cabo hábitos alimentarios poco saludables en los días que no ayunan", dice el Dr. Frank Hu, presidente del departamento de nutrición de Harvard TH Escuela Chan de Salud Pública.

Un estudio de 2018 encontró que dos efectos comunes de las dietas restringidas en calorías, un metabolismo más lento y un mayor apetito, son tan probables cuando las personas practican el ayuno intermitente como cuando reducen las calorías todos los días. Y en los estudios sobre la alimentación restringida en el tiempo, se está acumulando evidencia de que una alimentación que no se alinea con el ritmo circadiano de una persona (el patrón diario natural de su cuerpo) puede provocar problemas metabólicos.

# 3. El ayuno intermitente puede hacer que los adultos mayores pierdan demasiado peso.

Si bien el ayuno intermitente parece prometedor, hay incluso menos evidencia sobre los beneficios o cómo el ayuno podría afectar a los adultos mayores. Los estudios en humanos se han centrado principalmente en grupos pequeños de adultos jóvenes o de mediana edad, solo durante períodos cortos de tiempo.

Pero sabemos que el ayuno intermitente podría ser riesgoso en algunos casos. "Si ya eres marginal en lo que respecta al peso corporal, me preocuparía que perdieras demasiado peso, lo que puede afectar tus huesos, el sistema inmunológico en general y el nivel de energía", dice la dietista registrada Kathy McManus, directora del Departamento de Nutrición del Hospital Brigham and Women's, afiliado a Harvard.

# 4. Puede ser peligroso si está tomando ciertos medicamentos.

Si desea probar el ayuno intermitente, asegúrese de discutirlo primero con su médico, dice el Dr. Eric Rimm, profesor de epidemiología y nutrición en Harvard T.H. Escuela Chan de Salud Pública. Saltarse comidas y limitar severamente las calorías puede ser peligroso para las personas con ciertas afecciones, como la diabetes. Algunas personas que toman medicamentos para la presión arterial o enfermedades cardíacas también pueden ser más propensas a los desequilibrios de sodio, potasio y otros minerales durante períodos de ayuno más largos de lo normal.

La Dra. Suzanne Salamon, jefa asociada de gerontología del Centro Médico Beth Israel Deaconess, afiliado a Harvard, expresa otra preocupación: "Las personas que necesitan tomar sus medicamentos con alimentos, para evitar las náuseas o la irritación del estómago, pueden no hacer bien el ayuno".

Cómo reducir los efectos secundarios del ayuno intermitente

Adoptar un plan de ayuno intermitente puede ayudar a que su cuerpo se adapte, según McManus. "Reduzca lentamente la ventana de tiempo para comer, durante un período de varios meses", aconseja.

  • Continúe con su régimen de medicación según lo recomendado por su médico
  • Manténgase hidratado con bebidas sin calorías, como agua y café negro.
  • Elija un plan de ayuno modificado aprobado por su médico si necesita tomar medicamentos con alimentos.

Imagen: erdikocak / Getty Images


Disminución y agotamiento de las aguas subterráneas

El agua subterránea es un recurso valioso tanto en los Estados Unidos como en todo el mundo. El agotamiento del agua subterránea, un término que a menudo se define como la disminución a largo plazo del nivel del agua causada por el bombeo sostenido de agua subterránea, es un problema clave asociado con el uso del agua subterránea. Muchas áreas de los Estados Unidos están experimentando un agotamiento de las aguas subterráneas.

Disminución y agotamiento de las aguas subterráneas

Bombear el agua subterránea más rápido de lo que se puede recargar puede provocar que los pozos se sequen, especialmente durante las sequías.

Crédito: Wikipedia, Creative Commons

Agua subterránea es un recurso valioso tanto en los Estados Unidos como en todo el mundo. Donde el agua superficial, como Lagos y rios, son escasas o inaccesibles, las aguas subterráneas abastecen muchas de las necesidades hidrológicas de las personas en todas partes. En los Estados Unidos, es la fuente de agua potable para aproximadamente la mitad de la población total y casi toda la población rural, y proporciona más de 50 mil millones de galones por día para las necesidades agrícolas. El agotamiento del agua subterránea, un término que a menudo se define como la disminución a largo plazo del nivel del agua causada por el bombeo sostenido de agua subterránea, es un problema clave asociado con el uso del agua subterránea. Muchas áreas de los Estados Unidos están experimentando un agotamiento de las aguas subterráneas.

El bombeo excesivo puede sobregiro la "cuenta bancaria" del agua subterránea

El agua almacenada en el suelo se puede comparar con el dinero guardado en una cuenta bancaria. Si retira dinero a un ritmo más rápido de lo que deposita dinero nuevo, eventualmente comenzará a tener problemas de suministro de cuenta. Bombear agua del suelo más rápido de lo que se repone a largo plazo causa problemas similares. El volumen de agua subterránea en almacenamiento está disminuyendo en muchas áreas de los Estados Unidos en respuesta al bombeo. El agotamiento de las aguas subterráneas se debe principalmente al bombeo sostenido de aguas subterráneas. Algunos de los efectos negativos del agotamiento de las aguas subterráneas:

  • secando de pozos
  • reducción de agua en arroyos y lagos
  • deterioro de calidad del agua
  • aumento de los costos de bombeo
  • hundimiento de la tierra

¿Cuáles son algunos de los efectos del agotamiento de las aguas subterráneas?

Bombear agua subterránea a un ritmo más rápido de lo que se puede recargar puede tener algunos efectos negativos sobre el medio ambiente y las personas que utilizan el agua:

BAJADA DE LA MESA DE AGUA

El bombeo ha eliminado el agua del almacenamiento en acuíferos de basalto y ha provocado descensos en muchas áreas de la meseta de Columbia.

La consecuencia más grave del bombeo excesivo de agua subterránea es que el mesa de agua, por debajo del cual el suelo está saturado de agua, se puede bajar. Para que el agua se extraiga del suelo, se debe bombear agua desde un pozo que llegue por debajo del nivel freático. Si los niveles de agua subterránea descienden demasiado, es posible que el propietario del pozo tenga que profundizar el pozo, perforar un pozo nuevo o, al menos, intentar bajar la bomba. Además, a medida que disminuyen los niveles de agua, la tasa de agua que puede producir el pozo puede disminuir.

REDUCCIÓN DE AGUA EN ARROYOS Y LAGOS

Hay más interacción entre el agua de los lagos y ríos y el agua subterránea de lo que la mayoría de la gente piensa. Una parte, y a menudo una gran cantidad, del agua que fluye en los ríos proviene de la filtración de agua subterránea en el lecho del río. El agua subterránea contribuye a los arroyos en la mayoría de los entornos fisiográficos y climáticos. La proporción de agua corriente que proviene de la afluencia de agua subterránea varía según la geografía, la geología y el clima de una región.

El bombeo de agua subterránea puede alterar la forma en que el agua se mueve entre un acuífero y un arroyo, lago o humedal al interceptar flujo de agua subterránea que se descarga en la masa de agua superficial en condiciones naturales, o aumentando la velocidad del movimiento del agua desde la masa de agua superficial hacia un acuífero. Un efecto relacionado del bombeo de agua subterránea es la disminución de los niveles de agua subterránea por debajo de la profundidad que necesita la vegetación de las riberas o de los humedales para sobrevivir. El efecto general es una pérdida de vegetación ribereña y hábitat de vida silvestre.

HUNDIMIENTO DE LA TIERRA

La causa básica de hundimiento de la tierra es una pérdida de apoyo bajo tierra. En otras palabras, a veces, cuando se extrae agua del suelo, el suelo se colapsa, se compacta y cae. Esto depende de varios factores, como el tipo de suelo y roca debajo de la superficie. El hundimiento de la tierra es causado con mayor frecuencia por actividades humanas, principalmente por la remoción de agua subterránea.

MAYORES COSTOS PARA EL USUARIO

A medida que aumenta la profundidad del agua, el agua debe elevarse más para alcanzar la superficie de la tierra. Si se utilizan bombas para levantar el agua (a diferencia de artesiano pozos), se requiere más energía para impulsar la bomba. Usar el pozo puede resultar prohibitivamente caro.

DETERIORO DE LA CALIDAD DEL AGUA

Una amenaza de la calidad del agua para los suministros de agua subterránea dulce es la contaminación por la intrusión de agua salada. Toda el agua en el suelo no es agua dulce, gran parte del agua subterránea muy profunda y el agua debajo de los océanos es salina. De hecho, se estima que existen 3,1 millones de millas cúbicas (12,9 kilómetros cúbicos) de agua subterránea salina en comparación con unos 2,6 millones de millas cúbicas (10,5 millones de kilómetros cúbicos) de agua subterránea dulce (Gleick, PH, 1996: Water resources. Encyclopedia of Climate and Weather , editado por SH Schneider, Oxford University Press, Nueva York, vol. 2, págs. 817-823). En condiciones naturales, el límite entre el agua dulce y el agua salada tiende a ser relativamente estable, pero el bombeo puede hacer que el agua salada migre hacia el interior y hacia arriba, lo que da como resultado la contaminación del agua salada del suministro de agua.

¿Dónde ocurre el agotamiento de las aguas subterráneas en los Estados Unidos?

Agotamiento de las aguas subterráneas en los Estados Unidos (1900-2008). Una consecuencia natural de la extracción de agua subterránea es la eliminación de agua del almacenamiento subterráneo, pero las tasas generales y la magnitud del agotamiento del agua subterránea en los Estados Unidos no están bien caracterizadas. Este estudio evalúa los volúmenes de agotamiento acumulativo a largo plazo en 40 acuíferos o áreas separadas y una categoría de uso de la tierra en los Estados Unidos, reuniendo información de la literatura y de nuevos análisis. El agotamiento se calcula directamente utilizando modelos de agua subterránea calibrados, enfoques analíticos o análisis de presupuesto volumétrico para múltiples sistemas acuíferos. El agotamiento estimado de las aguas subterráneas en los Estados Unidos durante 1900-2008 asciende a aproximadamente 1.000 kilómetros cúbicos (km 3). Además, la tasa de agotamiento de las aguas subterráneas ha aumentado notablemente desde aproximadamente 1950, y las tasas máximas se produjeron durante el período más reciente (2000-2008), cuando la tasa de agotamiento promedió casi 25 km 3 por año (en comparación con los 9,2 km 3 anuales promediados durante el 1900-2008 período de tiempo).

El agotamiento de las aguas subterráneas ha sido una preocupación en el suroeste y las llanuras altas durante muchos años, pero el aumento de la demanda de nuestros recursos de aguas subterráneas ha sobrecargado los acuíferos en muchas áreas de la nación, no solo en las regiones áridas. Además, el agotamiento de las aguas subterráneas se produce a escalas que van desde un solo pozo hasta sistemas acuíferos subyacentes a varios estados. La extensión de los efectos resultantes depende de varios factores, incluidos el bombeo y las tasas de descarga natural, las propiedades físicas del acuífero y las tasas de recarga natural e inducida por el hombre. A continuación se ofrecen algunos ejemplos.

LLANURA COSTERA ATLÁNTICA - En los condados de Nassau y Suffolk, Long Island, Nueva York, el bombeo de agua para el suministro doméstico ha reducido el nivel freático, ha reducido o eliminado el caudal base de los arroyos y ha provocado salina agua subterránea para moverse hacia el interior.

Muchos otros lugares de la costa atlántica están experimentando efectos similares relacionados con el agotamiento de las aguas subterráneas. Los flujos de agua superficial se han reducido debido al desarrollo de agua subterránea en la cuenca del río Ipswich, Massachusetts. La intrusión de agua salada se está produciendo en los condados costeros de la isla Hilton Head de Nueva Jersey, Brunswick y Savannah de Carolina del Sur, Georgia y Jacksonville y Miami, Florida (Barlow).

El cuadro a continuación muestra los niveles de agua promedio mensuales desde 1964 hasta 2003 para un pozo en el condado de Cook, suroeste de Georgia. El pozo se usa para riego y suministro publico propósitos y ofrece una buena representación visual de la disminución a largo plazo del agua subterránea debido al bombeo excesivo. Períodos de sequía también tienen un efecto en los niveles de agua subterránea, ya que se reduciría la reposición de agua que se infiltra en el acuífero.

FLORIDA CENTRAL OCCIDENTAL - Desarrollo de aguas subterráneas en Tampa-St. El área de San Petersburgo ha provocado la intrusión de agua salada y el hundimiento en forma de sumidero desarrollo y preocupación por el agotamiento de las aguas superficiales de los lagos de la zona. Con el fin de reducir su dependencia del agua subterránea, Tampa ha construido una planta desalinizadora para tratar el agua de mar para el suministro municipal.

LLANURA COSTERA DEL GOLFO - Varias áreas en la llanura costera del Golfo están experimentando efectos relacionados con el agotamiento de las aguas subterráneas:

  • El bombeo de agua subterránea en Baton Rouge, Louisiana, se multiplicó por más de diez entre las décadas de 1930 y 1970, lo que resultó en una disminución del nivel del agua subterránea de aproximadamente 200 pies.
  • En el área de Houston, Texas, el bombeo extensivo de agua subterránea para apoyar el crecimiento económico y de la población ha provocado descensos del nivel del agua de aproximadamente 400 pies, lo que resulta en un hundimiento extenso de la superficie terrestre de hasta 10 pies.
  • El bombeo continuo desde la década de 1920 por parte de muchos usuarios industriales y municipales del acuífero subyacente de Sparta ha provocado una disminución significativa del nivel del agua en Arkansas, Louisiana, Mississippi y Tennessee.
  • El área de Memphis, Tennessee es una de las áreas metropolitanas más grandes del mundo que depende exclusivamente del agua subterránea para el suministro municipal. Las grandes extracciones han provocado descensos regionales del nivel del agua de hasta 70 pies.

ALTAS LLANURAS - El acuífero High Plains (que incluye el acuífero Ogallala) se encuentra debajo de partes de ocho estados y se ha desarrollado intensamente para el riego. Desde el desarrollo previo, los niveles de agua han disminuido más de 100 pies en algunas áreas y el espesor saturado se ha reducido a más de la mitad en otras.

NOROESTE PACÍFICO - Desarrollo de agua subterránea del acuífero de basalto del río Columbia de Washington y Oregón para riego, suministro público y industrial Los usos han provocado descensos del nivel del agua de más de 100 pies en varias áreas.

DESIERTO SUROESTE - El aumento del bombeo de agua subterránea para apoyar el crecimiento de la población en el centro-sur de Arizona (incluidas las áreas de Tucson y Phoenix) ha provocado una disminución del nivel del agua de entre 300 y 500 pies en gran parte del área. El hundimiento de la tierra se notó por primera vez en la década de 1940 y posteriormente se midieron hasta 12,5 pies de hundimiento. Además, la disminución del nivel freático ha provocado la pérdida de vegetación a orillas de los arroyos.

Estas imágenes muestran un tramo del río Santa Cruz al sur de Tucson, Arizona. En la imagen de 1942, la vegetación está creciendo en el área ribereña (ribera) del río, lo que indica que existía suficiente agua en el suelo a un nivel al que las raíces de las plantas podían acceder. El mismo sitio en 1989 muestra que los árboles ribereños han desaparecido en gran parte como resultado de la disminución de los niveles de agua subterránea.

Los arroyos, manantiales y humedales perennes en el suroeste de los Estados Unidos son muy valorados como
una fuente de agua para los humanos y para las especies de plantas y animales que sustentan. Desarrollo de
Los recursos hídricos subterráneos desde finales del siglo XIX han dado lugar a la eliminación o alteración de muchos
tramos de arroyos perennes, humedales y ecosistemas ribereños asociados. Como ejemplo, una fotografía de 1942
de un tramo del río Santa Cruz al sur de Tucson, Arizona, en Martinez Hill muestra stands de
árboles de mezquite y álamo a lo largo del río (fotografía de la izquierda). Una réplica de la misma
sitio en 1989 muestra que los árboles ribereños han desaparecido en gran parte (fotografía de la derecha). Datos de dos
pozos cercanos indican que el nivel freático ha disminuido más de 100 pies debido al bombeo, y esto
el bombeo parece ser la razón principal de la disminución de la vegetación.

ZONA DE CHICAGO-MILWAUKEE - Chicago ha estado utilizando agua subterránea desde al menos 1864 y el agua subterránea ha sido la única fuente de agua potable para aproximadamente 8.2 millones de personas en la cuenca de los Grandes Lagos. Este bombeo a largo plazo ha reducido los niveles de agua subterránea hasta en 900 pies.

Este mapa muestra los contornos de las disminuciones del nivel del agua, en pies, en el área de Chicago-Milwaukee desde 1864 hasta 1980.

Fuente: Alley, William & amp Reilly, T.E. y Franke, O.L .. (1999). Sostenibilidad de los recursos hídricos subterráneos. Circular 1186 del Servicio Geológico de los Estados Unidos. Dominio público.

Fuentes y más información:

¿Quiere aprender más sobre la disminución y el agotamiento de las aguas subterráneas?¡Sígueme al sitio web de USGS Groundwater Use!


Retraso en el crecimiento

¿Cuáles son las enfermedades más contagiosas en los hogares de ancianos que causan diarrea?

La desnutrición causada por la giardiasis puede eventualmente conducir a un retraso en el crecimiento de los niños. Esta es una condición en la que el crecimiento de un niño se ralentiza porque el cuerpo no tiene los nutrientes que necesita. En un artículo en el "Children and Poverty Journal", los autores Eugene Lewit y Nancy Kerrebrock explican que los niños que caen por debajo del quinto percentil de la población de referencia en altura para la edad se definen como atrofiados. Por lo general, una vez que se elimina la causa de la giardiasis y la infección se trata con antibióticos, la tasa de crecimiento del niño debería ponerse al día. Si no se elimina la fuente de Giardia, el problema de crecimiento continuará y es posible que el niño nunca recupere la altura perdida. El retraso en el crecimiento también puede retrasar la pubertad, afectar negativamente el desarrollo cognitivo y causar una muerte prematura.

  • La desnutrición causada por la giardiasis puede eventualmente conducir a un retraso en el crecimiento de los niños.
  • Si no se elimina la fuente de Giardia, el problema de crecimiento continuará y es posible que el niño nunca recupere la altura perdida.

La prevención es la clave

Otro hecho importante a tener en cuenta es que el desarrollo del cerebro y la columna vertebral ocurre en la etapa inicial del desarrollo fetal. Entonces, para las mujeres que siguen un estilo de vida bajo en carbohidratos, cuando se dan cuenta de que están embarazadas, es posible que el daño ya esté hecho. Para evitar este problema, cualquier mujer que esté en edad fértil y desee tener un hijo en algún momento de su vida, debe considerar tomar suplementos de ácido fólico cuando siga una dieta baja en vitamina B.

Y una vez que se detecta el embarazo, la persona debe consultar de inmediato con sus médicos y los miembros del equipo médico sobre su salud actual, los cambios en sus necesidades nutricionales y si sigue siendo una opción viable seguir una dieta baja en carbohidratos que sea tanto beneficiosa para el feto como para el feto. La madre.

¿Qué sucede si comes demasiados carbohidratos?

Entonces, ahora que hemos hablado sobre los efectos secundarios de comer muy pocos carbohidratos, es posible que se pregunte qué sucede si ingiere demasiada azúcar. Además de aumentar rápidamente el peso y aumentar el nivel de glucosa en sangre, una dieta alta en carbohidratos se asocia con un deterioro cognitivo. A pesar de que el cerebro requiere glucosa para funcionar correctamente, un exceso de algo bueno puede provocar varios problemas cognitivos.

Según estudios de correlación de casos médicos, las personas con diabetes tipo 2 tienden a tener una tendencia mucho mayor a sufrir deterioro cognitivo, así como enfermedad de Alzheimer de aparición temprana. También se ha observado que las personas con diabetes que tienen un control deficiente del azúcar en sangre tienden a sufrir problemas de memoria mucho antes que las personas que tienen un buen control de su nivel de glucosa en sangre. Este hallazgo demuestra que los episodios frecuentes de hiperglucemia están estrechamente relacionados con la aparición temprana de enfermedades neurológicas.

¿Cómo afecta la glucosa a la memoria?

¿Cuál es el vínculo subyacente entre los carbohidratos y la pérdida de memoria? Los estudios han demostrado que la hiperglucemia frecuente puede conducir a una acumulación excesiva de glucosa en el cerebro. Esto causa un bloqueo en los vasos sanguíneos del cerebro y previene el flujo sanguíneo y el intercambio químico necesario para la formación de la memoria. En casos extremos, la obstrucción puede causar daño permanente al cerebro debido a la muerte celular masiva. Por lo tanto, puede aumentar la posibilidad de desarrollar demencia y enfermedad de Alzheimer. Además, el bloqueo aumentará el riesgo de accidente cerebrovascular y aneurisma cerebral.


No beber suficiente agua

¿Cuánto tiempo puedes sobrevivir sin beber? No mucho y aunque podemos arreglárnoslas sin comida durante un período de una semana a alrededor de un mes, no beber suficiente agua afectará negativamente su salud después de solo un día. Sin embargo, la mayoría de la gente subestima la importancia del agua. De hecho, dos tercios de su cuerpo están compuestos de agua, por lo que incluso una deshidratación leve provocará cambios de salud notables.

¿Qué pasaría si no bebes suficiente agua?

1. Deshidratación

La deshidratación suele ser el primer efecto de beber agua insuficiente. Las personas deshidratadas a menudo experimentan sed, dolor de cabeza y sequedad y / o pegajosidad en la boca, los labios, la lengua y la piel. Cuando la deshidratación se vuelve más grave, los síntomas pueden incluir fatiga, incapacidad para orinar o orinar de color oscuro, confusión, mareos y dolor en el pecho. La deshidratación generalmente ocurre debido a la falta de líquido, pero puede ser el resultado de problemas de salud como la diabetes. Los niños menores de cinco años y las personas mayores son más susceptibles.

2. Temperatura corporal

El agua dentro de su cuerpo actúa como un mecanismo de enfriamiento, tanto para la piel externa como para los órganos internos, particularmente después del ejercicio físico. Es posible que este sistema de enfriamiento interno no funcione correctamente si no bebe suficiente agua, lo que puede causar calambres por calor, pulso acelerado, mareos, aturdimiento, cansancio severo y sensación de tener demasiado calor o frío. En casos severos, puede ocurrir un aumento de calor, que puede poner en peligro la vida.

3. Desequilibrio químico

La deshidratación puede interferir con muchos procesos corporales, como proporcionar a los órganos suficiente oxígeno, eliminar los productos de desecho y lubricar los huesos y las articulaciones. También afecta el equilibrio de electrolitos, vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento del cuerpo. Por ejemplo, el sodio y el potasio están involucrados en la señalización cerebral. Los desequilibrios químicos pueden causar ritmos cardíacos irregulares, convulsiones y una sensación de agotamiento general. Con el tiempo, puede sufrir problemas de salud graves, como insuficiencia renal, pérdida del conocimiento, volumen sanguíneo bajo y shock.

4. Estreñimiento y problemas digestivos

Para una evacuación intestinal eficaz, necesita mucha agua. No beber suficiente agua puede causar acumulación de toxinas y aumento de peso, y comenzará a sentirse fatal. El estreñimiento a largo plazo puede provocar muchos problemas de salud, incluido el síndrome de sobrecarga tóxica, alergias y problemas digestivos, como gases atrapados, síndrome del intestino irritable, náuseas, dolor abdominal y disminución del apetito.

5. Úlceras de estómago

Dentro del estómago, hay un revestimiento mucoso que consta de 98% de agua y 2% de bicarbonato de sodio, que ayuda a la digestión y protege el estómago al neutralizar los ácidos digestivos. Durante la deshidratación, el estómago no puede producir eficazmente este revestimiento de la mucosa, ya que no hay suficiente líquido disponible. Esto puede resultar en un estómago demasiado ácido, junto con acidez de estómago, lo que eventualmente producirá úlceras de estómago.

6. Dolor articular

El cartílago se encuentra en las articulaciones y los discos vertebrales, y es necesario para evitar que los huesos se rechinden. Consiste en alrededor del 80% de agua. Por tanto, una buena hidratación asegura una buena absorción de impactos en las articulaciones durante actividades como correr, bailar o saltar.

7. Reducciones de la masa muscular

Los músculos también tienen un alto contenido de agua, por lo que no beber suficiente agua puede reducir la masa muscular general. Para reducir el riesgo de dolor e inflamación de los músculos cuando hace ejercicio, asegúrese de beber mucha agua antes, durante y después de la actividad física. Esto no solo lo ayudará a sentirse hidratado, sino que también garantizará que el agua llegue a las partes del cuerpo que la necesitan.

8. Largos períodos de enfermedad

El agua elimina constantemente las toxinas del cuerpo y permite que sus órganos filtren los productos de desecho. Este proceso comenzará a funcionar mal durante la deshidratación. Lo que es más, en alguien que está deshidratado, sus órganos tomarán agua extra de la sangre, causando más problemas. La acumulación de toxinas dentro del cuerpo puede hacer que la persona deshidratada se sienta continuamente mal.

9. Dolores de hambre

Cuando está deshidratado, el cuerpo puede confundir las señales, por lo que puede pensar que tiene hambre. Esto puede ocurrir a cualquier hora del día y de la noche. Puede entrar en un círculo vicioso al comer más, lo que ejerce una presión adicional sobre su cuerpo. Sin embargo, beber agua permite que los sistemas corporales funcionen correctamente, proporcionándote energía extra.

10. Envejecimiento prematuro

A medida que envejecemos, el cuerpo retiene naturalmente menores cantidades de agua, por lo que necesitamos aumentar nuestra ingesta de agua. La deshidratación puede causar envejecimiento tanto interno como externo, aunque será más evidente en la condición de su piel.

¿Cuánta agua necesita todos los días?

Para asegurarse de que bebe suficiente agua, lleve un registro de todo el líquido que bebe. El agua que necesita cada día varía y los expertos no están de acuerdo sobre la cantidad ideal. El consejo tradicional es tomar 8 vasos de 8 oz de agua al día, pero algunos profesionales médicos dicen que debería ser más, alrededor de 3 litros / 13 tazas al día para los hombres y 2,2 litros / 9 tazas para las mujeres. The reason for this difference is that men generally have greater muscle mass than women. You can also include the liquid in food, for example, in watery vegetables and soups, towards your total daily water total. The amount of water an adult needs to drink varies, according to the climate (hot and dry means more water is needed), their level of exercise, and their general state of health.

You may need to drink more than you normally do in the following situations:


7 Unexpected & Potentially Dangerous Side Effects Of Taking Allergy Medicine Long-Term

Sneezing, coughing, and sniffling can be a nuisance, and if you're someone who suffers from allergies, you might be tempted to take some medication every time a symptom arises. Although some allergy medications are safe to take whenever you need them, there are some side effects of allergy medicine to be aware of if you take it long-term. To make sure you're not harming your body while trying to get rid of that nasty cough or runny nose, you want to make sure you're being safe about your medication consumption.

Certain allergy medications work differently depending on the type. "Inhaled steroids and nasal sprays work locally to decrease inflammation in the nasal passages in the lungs, respectively," allergist and internist Dr. Tania Elliott tells Bustle. "Anti-histamines block the release of histamine from allergy cells. Histamine is one of the main chemicals responsible for causing itch, redness, congestion, and swelling."

Medications like antihistamines — such as Benadryl or Zyrtec — can be used for long-term treatment. Others such as decongestants or Corticosteriods should not be used for prolonged or too-frequent use. If you are ever in doubt, ask your doctor how long an allergy medication can be used.

"If you don't want to be on medications longterm, allergy shots or oral allergen immunotherapy may be right for you," says Elliott. "These treatments can cure your allergies."

Here are seven unexpected and potentially dangerous side effects of taking allergy medicine long-term, depending on the type of medication, according to experts.


Hysterectomy side effects and recovery

Short-term hysterectomy side effects can include pain, bleeding, and hormonal fluctuations. Side effects depend on what type of hysterectomy a person has and whether a surgeon also removes their ovaries.

A hysterectomy is a surgery that removes the uterus. According to the American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), a doctor may recommend a hysterectomy if a person has:

A doctor may also perform a hysterectomy for pelvic organ prolapse, and genetic diseases that make some cancer more likely, such as Lynch syndrome.

In this article, we focus on hysterectomies for gynecological reasons and explain:

  • types of hysterectomy
  • side effects of each one
  • potential risks and complications
  • questions to ask a doctor

Share on Pinterest Wearing loose clothing and keeping the surgical area clean and dry can aid recovery after a hysterectomy.

According to ACOG, there are three broad types of hysterectomy:

  • Total hysterectomy: This surgery involves the complete removal of the uterus and cervix.
  • Supracervical hysterectomy: During this procedure, surgeons remove the uterus but not the cervix. A doctor may also refer to this procedure as a subtotal or partial hysterectomy.
  • Radical hysterectomy: This surgery removes the uterus, cervix, and surrounding support tissue. Doctors often recommend this type of hysterectomy for people with cancer.

Additionally, a hysterectomy with oophorectomy is when surgeons remove the uterus and one or both ovaries during the same surgery.

A hysterectomy with salpingo-oophorectomy involves removing the fallopian tubes.

Also, surgeons can perform a hysterectomy in several different ways. They may remove the organs through the abdomen, or they may remove them through the vagina.

A laparoscopic-assisted hysterectomy involves a surgeon performing part of the surgery through the abdomen but removing the uterus through the vagina, combining both approaches.

It is common for people to experience pain, bleeding, vaginal discharge, and constipation after a hysterectomy. Pain medication and using sanitary pads can help with these side effects.

What other short-term side effects a person may experience depend on the type of hysterectomy they have.

Hysterectomy without oophorectomy

A hysterectomy that does not involve ovary removal may still affect the ovaries.

According to a 2020 review, research studies have found some evidence suggesting that some hysterectomies that spare the ovaries may speed up the onset of menopause.

A small, older study from 2006 found that hysterectomies may affect blood supply to the ovaries, which is one theory for why this could happen.

However, the evidence for this is still very mixed and dependent on the type of hysterectomy and what organs and surrounding tissues the surgeon removes.

Scientists are still investigating the long-term effects of hysterectomies and need to do further studies on the impact hysterectomies on ovarian function.

Hysterectomy with oophorectomy

If a person has undergone a hysterectomy with oophorectomy, this means they no longer have ovaries.

The ovaries produce the hormone estrogen. Without these organs, a person who had not undergone menopause already will experience menopause symptoms.

These side effects of hysterectomy with oophorectomy include:

  • hot flashes
  • night sweats
  • vaginal dryness
  • dificultad para dormir
  • mood swings and irritability
  • aumento de peso
  • piel seca
  • loss of bone density
  • latidos rápidos

The duration of these symptoms will vary from person to person. Due to the sudden drop in estrogen, people who have had an oophorectomy may experience exaggerated symptoms.

A doctor can prescribe hormone replacement therapy (HRT) to reduce menopause symptoms for people who are premenopausal.


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